Mental Health

          Halo teman teman semua dengan saya Andhika Vaturahman kali ini saya akan membawakan sesuatu nih berkaitan dengan Mental health. Banyak orang masi memandang rendah apasih Mental health itu mereka masi berpikir ah biarin ah itukan mereka bukan aku , mereka mengira itu tidak ber efek apapun terhadap sekitar .Padahal itu sebenarnya berpengaruh walau hanya diri sendiri.

    Dimasa pandemi ini kita tidak bisa keluar rumah dan jalan jalan seperti biasanya  dan pastinya itu berpengaruh pada kita karena kehidupan kita berubah drastis dikarenakan pandemi ini.Mungkin bagi generasi millenial berada dirumah terus itu tidak lah enak karena tidak bertemu teman teman dan tidak bisa jalan jalan. Sangat membosankan dirumah saja karena hanya menonton tv menonton anime dll itu sangat membosankan.Tetapi apabila keluar rumah takut dengan pandemi tiba tiba kena covid 19 itu sangat merugikan bagi kita, kita akan dirumah sakit berbaring lebih bosan lagi.Kesetress an akibat pandemi ini sangat tinggi dan merugikan banyak orang karena yaa banyak yang bunuh diri di rumah sakit dan putus cinta dari pacarnya dan masi banyak lagi

    Pandemi ini juga berdampak kepada mental karena banyak yang stress karena dirumah saja.Karena sejatinya kita adalah makhluk sosial yang butuh orang lain.Apabila kita berada dirumah saja murung maka kita akan stress  dan jenuh. Di Indonesia sendiri kasus bunuh diri dikarenakan panemi pun masih banyak dialami . Menurut berita di Holly Daniels, selaku direktur pelaksana urusan klinis untuk California Association of Marriage and Family Therapists, yang dikutip dari thejakartapost.com mengatakan bahwa adanya anjuran pemerintah untuk #DirumahAja pun untuk sebagian orang terdapat anggapan bahwa rumah bukanlah tempat yang aman. Hal ini karena bagi sebagian orang yang sendirian dan terisolasi dapat menyebabkan seseorang berada di situasi tidak aman. Serta adanya social distancing menimbulkan jarak secara emosional antara keluarga, teman, sahabat, atau umat di tempat ibadah yang dapat saling member dukungan. Lebih lanjut lagi dengan terjadinya rasa kesepian dan terisolasi akan meningkatnya tingkat bunuh diri  angka kematian disebabkan karena streess dirumah aja meningkat seiring pandemi ini 

        Kasus kasus tersebut terjadi karena mereka tidak tau padahal banyak cara agar kita tidak stress saat dirumah saja. Contohnya saja kita bisa berolahraga dirumah,bermain game dan menonton film atau kita bisa podcast atau video call bersama teman teman. Dengan itu kita bisa menekan tingkat stress karena pandemi ini yang membuat kita dirumah saja dan tidak bisa kemana mana ada lagi contoh yang lain yaitu kita bisa bercocok tanam dirumah. Karena kita dirumah saja kita bisa ber inovasi dengan tanaman tanaman yang  bisa kita peroleh dengan beli online..Selain itu kita harus produktif kawan karena mumpung dirumah aja cari kegiatan selain olahraga dan main game seperti membuat video atau stop motion itu akan lebih membahagiakan karena membuat suatu karya itu seru disamping seru itu akan membuahkan hasil loh kita bisa mendaapat uang dari hasil karya itu heheheh

Sekian essay saya semoga membantu teman teman sekalian menghadapi kegiatan booring yang bikin stress di rumah saja eheehehe 

di masa pandemi yang sangant membosankan alanagka baiknya kita berdoa bagi kesembuhan NKRI tercinta meskipun kita tau covid ini konspirasi atau bukan tetapi kita harus tetap bersyukur karena tetap diberi kesehatan dan bersyukur yang masihidup karena banyaknya orang diluar sana yang meninggal karena covid ini